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relaxation room √root

リラクゼーションルームルート

  • リラク
  • エステ
  • 埼玉県川口市坂下町※自宅サロンのため予約確定後にメールにて住所詳細をお伝え致します。
  • 鳩ヶ谷駅より徒歩10分

ルート(√root)のブログ

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729件のブログがあります

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  • 朝型夜型
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    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    あい ☆
    朝型や夜型の人間は、遺伝子(クロノタイプ)によって生まれつき睡眠パターンが決まっており、個人差として表れます。近年の研究では、クロノタイプは遺伝子の影響を受けていることが…続きを見る
  • うまく休めない理由と本当の休み方
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    投稿日:
    2024/9/20
    投稿者:
    あい ☆
    うまく休めない理由は、心身が常に緊張状態にあることや、休むことへの罪悪感、情報過多による脳の過剰な興奮などが挙げられます。また、スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバ…続きを見る
  • 肩を回すとゴリゴリ…。
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    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    あい ☆
    肩を回すとゴリゴリと音が鳴る場合、筋肉や関節に負担がかかっている可能性があります。そんな時におすすめなのがアロマオイルマッサージです。アロマオイルの香りはリラクゼーション…続きを見る
  • いい香りは昔から…
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    投稿日:
    2024/9/19
    投稿者:
    あい ☆
    いい香りがする場所は、古くから魔除けや浄化の効果があると信じられてきました。香りには、心をリラックスさせ、ポジティブなエネルギーを引き寄せる力があります。例えば、ハーブや…続きを見る
  • アンチエイジングに良い食材トップ3
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    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    あい ☆
    アンチエイジングに良い食べ物のトップ3は、アボカド、サーモン、そしてナッツです。アボカドは、ビタミンEやビタミンCが豊富で、これらは抗酸化作用を持ち、肌の老化を防ぐ働きがあ…続きを見る
  • 満月と身体の関係
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    投稿日:
    2024/9/18
    投稿者:
    あい ☆
    満月と女性の身体には古くから関連性があると考えられてきました。月の満ち欠けは、月経周期と一致する約28日のサイクルを持っており、これが女性の生理周期に影響を与えると言われて…続きを見る
  • きちんと摂りたい食物繊維
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    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    あい ☆
    食物繊維を摂るには、野菜、果物、豆類、全粒穀物、海藻類、きのこ類などが効果的です。特に野菜では、キャベツ、ブロッコリー、ほうれん草などの葉物野菜や、ごぼう、れんこんなどの…続きを見る
  • 身体と心が揺らぐ時
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    投稿日:
    2024/9/17
    投稿者:
    あい ☆
    いわゆる更年期は、女性の心と身体が揺らぎやすい時期であり、その主要な理由はホルモンバランスの変化にあります。この時期、卵巣の機能が低下し、女性ホルモンであるエストロゲンの…続きを見る
  • 代謝アップのためにビタミンB群を!
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    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    あい ☆
    ビタミンB群は、エネルギー代謝だけでなく、脂肪燃焼にも重要な役割を果たします。エネルギー代謝とは、炭水化物、脂質、タンパク質を体内でエネルギーに変換する一連の過程で、ATP(…続きを見る
  • 血液を増やして不調解消
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    投稿日:
    2024/9/16
    投稿者:
    あい ☆
    血液は、酸素や栄養素を全身に運び、老廃物を排出する重要な役割を果たしています。そのため血液の量が不足すると身体全体の機能が低下し、さまざまな不調が現れることがあります。特…続きを見る

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ルート(√root)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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