ルート(√root)のブログ
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投稿日:2026/2/19
- ナッツ
- 小腹が空いたときや お仕事の合間につまむおやつ

皆さまは 何を選ばれていますか?
ぜひ味方につけてほしいのが 「天然のサプリメント」とも呼ばれるナッツです
ナッツには 若返りのビタミンと称されるビタミンEや 良質な脂質がたっぷりと含まれています
例えば アーモンドはお肌の酸化を防ぐサポートをしてくれますし クルミはオメガ3脂肪酸が豊富で 脳の活性化や心の安定にも役立ちます
ただし 脂質が多いので 一日の目安は片手に軽く一杯分ほど
素焼きの味付けされていないものを選ぶのが 美しさをキープする秘訣です
良質なオイルを内側から取り入れると お肌や髪のツヤが驚くほど変わってきます
内側からのケアとあわせて 外側からもオイルの恩恵を取り入れてみませんか
rootのアロマオイルトリートメントは 植物の力をダイレクトに肌から取り込む贅沢な時間です
ナッツで内側を整え rootで外側を磨く そんな相乗効果をぜひ体感してみてください
皆さまの毎日が より艶やかに輝くお手伝いをさせていただければ嬉しいです
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