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投稿日：2026/4/14
- 春なので筋肉ほぐしていきましょう
- 朝晩の冷え込みが和らぎ、少しずつ薄着で過ごせる日が増えてきましたね。
春は過ごしやすい反面、冬に溜め込んだ疲れが出やすい時期でもあります。
なんとなく体が重いと感じるのは、冬の間に寒さで凝り固まっていた筋肉が、急な気温の変化についていこうとエネルギーを使っているからかもしれません。
この時期は、栄養バランスを意識した食事や、質の良い睡眠をいつもより少しだけ大切にしてみてください。
旬の食材を取り入れるだけでも、体が内側から整うきっかけになります。
セルフケアだけでは追いつかない疲れを感じたときは、rootへリフレッシュしにいらしてください。
アロマの香りに癒やされながら、オールハンドの施術で全身の巡りをスムーズにするお手伝いをいたします。
新生活や環境の変化で忙しい時期ですが、たまには自分を労わる時間も作ってあげてくださいね。
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