ドライヘッドスパ専門店癒し～ぷ熊本店【ヘッドスパ&肩こり&マッサージ&眼精疲労】
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- 熊本県熊本市中央区上通町４ー１４ 大森ビル２０２号
- 通町筋駅徒歩2分・上通アーケード内（#ドライヘッドスパ #ヘッドマッサージ）
癒し～ぷ 熊本店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/9
- 在宅勤務中にできる！3分でできる頭ほぐしルーティン
- こんにちは！癒し～ぷ熊本店です♪
在宅勤務やデスクワークが続くと、「頭が重い」「集中力が続かない」と感じることはありませんか？
長時間同じ姿勢でいると頭皮や首周りも緊張しやすくなります。そこで今回は、在宅勤務中でも簡単にできる「3分でできる頭ほぐしルーティン」をご紹介します。
【1分目 こめかみをほぐす】
両手の指の腹をこめかみに当て、ゆっくり円を描くようにマッサージします。
力を入れすぎず、気持ちいいと感じる程度の強さで行うのがポイントです。
目の疲れを感じている方にもおすすめです。
【2分目 頭頂部を刺激する】
指の腹を使って頭頂部を軽く押したり、小さく円を描くように動かします。
頭の中心をほぐすことで、頭がスッキリした感覚を感じやすくなります。
【3分目 後頭部をほぐす】
首の付け根から後頭部にかけて、指でゆっくり押しながらほぐします。
デスクワークで固まりやすい部分なので、丁寧にケアすることでリフレッシュにつながります。
短時間でも頭をほぐすことで、気分転換や集中力のリフレッシュが期待できます。
セルフケアに加えて、定期的にサロンでのヘッドスパを取り入れるのもおすすめです！
熊本でヘッドスパをお探しなら、ぜひ癒し～ぷ熊本店へお越しください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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ドライヘッドスパ専門店 癒し～ぷ熊本店
【通町筋駅徒歩2分/上通りアーケード内】
〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町４－１４ 大森ビル 202号
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投稿者
熊本店 スタッフ
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