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距骨サロン 大阪駅前第2ビル店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 足の冷えとむくみ、まだ油断できない春の夜
- 4月も半ばになりましたが、夜はまだ冷え込む日もありますね。日中暖かくても夜になると足が冷えて、むくみを感じる方も多いのではないでしょうか。
春は昼と夜の気温差が大きく、体温調節が難しい季節です。
日中は暖かいからと薄着で過ごしていると、夜になって急に冷え込んだときに体がついていけず、足の血行が悪くなってしまいます。
特に足先は心臓から遠く冷えやすいので、夜の冷え対策は大切なんです。
また、春になって冬物の靴下をしまってしまった方も多いと思いますが、夜だけでも足元を温めることをおすすめします。
寝るときにレッグウォーマーを着けたり、湯たんぽで足元を温めたりするだけでも、血行が良くなってむくみが解消されやすくなりますよ。
お風呂もシャワーだけで済ませず、この時期もしっかり湯船に浸かることが大切です。
38度から40度くらいのぬるめのお湯に15分ほど浸かると、体の芯から温まって足の疲れも取れやすくなります。
当サロンでは、季節の変わり目の足のケアもしっかり行っています。
足の冷えやむくみが気になる方は、ぜひご相談ください。
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ブログ担当 スタッフ
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