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カイ(KAI)のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 足先や手足の冷えの原因とは
こんにちは！ Relaxation salon KAIの羽當です。
足先や手先が冷える
末端冷え性に悩まされている方も多いと思います。
"足先や手先の冷えの原因"
→血行が悪くなることで血液が毛細血管に流れなくなってしまうのが原因です。
血管が収縮することによって、手足が冷えてしまいます。
手足は心臓に遠い位置にある上に、身体が重要な臓器のある胴体や脳へ血行を確保しようと働くので、どうしても末端である手足の先は後回しにされやすいです。
・筋力の低下
・基礎代謝の低下
・食生活
・鉄分不足
・ストレス
・自立神経の乱れ
・喫煙
などが原因です。
"改善方法"
・入浴、半身浴でポカポカに温まる
・運動をして全身の血流を改善
・生姜やネギ、ニンニク、ごほうなどの根菜類を食事に入れる
・体を温める飲み物を飲む
(紅茶、ほうじ茶、ウーロン茶、ココア、生姜湯など)
・腹式呼吸を行う
→副交感神経が働き基礎代謝がアップします。
・アロマトリートメントを受ける
→血液やリンパ液の循環を高め、余分な水分や老廃物の排出を促すため、冷え性改善に！
また、人は肌に触れられるとストレスを癒す物質が分泌されるので、緊張が和らぎ心身の疲れ解消にも繋がるという効果も！
温かい手に包まれながらリラックスできるお時間を♪
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Relaxation salon KAI
大阪府大阪市西区新町１丁目２３－２ T.B ビルディング 4F
11:00～24:00 (最終受付 22:30)
完全個室、ペアルーム有り
癒し｜リラクゼーション|アロマトリートメント|ドライヘッドスパ｜もみほぐし|ドライトリートメント|ハーブピーリング|SPハーブ|経絡|頭ツボ|自律神経|体質改善|新町|本町|堀江|心斎橋|梅田|凄腕セラピスト|デザイナーズサロン|高級スパ|NMN化粧品|頭皮ケア|エイジングケア|シワ|シミ|たるみ|毛穴|ニキビ|美肌|血流改善|肩こり|冷え|観葉植物|実力者揃い|元大手指名トップ獲得者複数|腋窩|二の腕|美脚|リフレクソロジー|足ツボ|腸もみ|
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