タタラシンキュウセイコツイン
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たたら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 7時間寝たいのに眠れない本当の理由
- 先日、K様がご来店されました。「施術後はスッキリするけれど、1週間もたない」というお悩みを抱えていらっしゃいました。
お話を伺うと、睡眠時間は4～5時間。夢ばかり見て、夜中にトイレで起きてしまう。「7時間寝たい」と思いながらも、なかなか実現できない日々が続いているとのことでした。
実は、K様のような方は少なくありません。忙しさの中で食生活が乱れ、睡眠時間が削られていく。そして「もうちょい持続してほしい」という想いを抱えながら、疲れが溜まっていくのです。
お話を深く聞いていくと、K様には「完璧主義」という一面がありました。夜、洗濯物を干さないと気が済まない。家事を終わらせないと眠れない。そうして気づけば深夜になり、睡眠時間が削られていく悪循環に陥っていたのです。
「睡眠とむくみって関係あるんですか」とK様。実は、睡眠中に血液が全身を巡り、体の隅々まで栄養が行き渡るんです。睡眠時間が短いと、その巡りが不十分になり、むくみや疲れが取れにくくなります。
施術では、お顔に鍼を打ちながら、目の疲れにもアプローチしていきました。「ズーンってきた」「凝ってるんだなって分かる」とK様。この感覚こそ、体が本当に求めていたケアだったのかもしれません。
生駒市周辺で整骨院をお探しの方、あすか野北や白庭台、学研北生駒からもたくさんの方にお越しいただいています。睡眠の質や体の疲れでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。あなたの「7時間寝たい」という願いを、一緒に叶えていきましょう。
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