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たたら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/20
- 肩に何か乗ってる感覚
- 「寝てるはずなのに、ずっと眠たいんです」
そう話してくださったM様。
顎が痛い、首がだるい、肩に何か乗っているような重さ。入学準備、確定申告、面談ラッシュ。怒涛の日々が続いて、疲れてくると人と喋るのも嫌になる。ぼーっとしたい。ほっといてほしい。
でも、母親だからそんなこと言えない。
「一人の時間がなかなかなくて」という言葉の奥に、限界が見えていました。
実は、M様のように「寝ているのに疲れが取れない」という方、とても多いんです。
その原因の一つが「食いしばり」。
寝ている間、無意識に歯を噛みしめてしまうことで、顎や首、肩の筋肉が緊張したまま。深い眠りに入れず、朝起きても「爆睡した感じがしない」状態が続いてしまうんです。
M様の場合も、ストレスが積み重なって、体がずっと緊張状態。施術中に頭のてっぺんや首、頬に鍼を打っていくと、「そこです」と何度も反応されました。
久しぶりの施術で、筋肉の固さが際立っていましたが、「なんか不快な感じだったら教えてくださいね」と声をかけながら、丁寧に進めていきます。
施術が始まると、M様は何度も「おやすみなさい」とつぶやいて、深い眠りに。途中で「寝言を言ってしまいました」と目覚めたときには、少し照れた様子でしたが、それだけ体が休息を求めていた証拠です。
「ここが痛い」「それです」という会話の中で、保育園のモンスターペアレントの話や、子どもたちのこと。日常のストレスを自然に吐き出せる時間にもなっていました。
施術後、「ちょっと楽ですか?」と聞くと、「大丈夫です」と笑顔が見られました。
大事なのは、「あれやらなあかん、これやらなあかん」と詰まってしまう前に、体を整えること。
食いしばりは、ストレスの積み重ねで起こりやすくなります。だからこそ、定期的に体をほぐして、緊張を解いてあげることが大切なんです。
M様のように、育児や家事で限界を感じている方。せめて施術中だけでも、何も考えずに眠ってほしい。
生駒市、あすか野北、白庭台、学研北生駒、東生駒、富雄、鹿ノ台からもたくさんの方にお越しいただいています。お近くの方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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