タタラシンキュウセイコツイン
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たたら鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 夜中に何度も目が覚めるのはなぜ?
- 生駒市のたたら鍼灸整骨院です。
「夜は寝れてると思うんですけど…」そう言いながらも、何度も目が覚めてしまうというご相談をいただくことがあります。
寝ているつもりでも、疲れが取れない。朝起きても体が重い。そんな経験はありませんか?
実は、夜中に何度も目が覚めてしまう原因の一つに「食いしばり」があることをご存じでしょうか。
無意識のうちに歯を食いしばっていると、顎の筋肉だけでなく、首や肩、頭全体に力が入ってしまいます。その結果、体が休まらず、睡眠の質が下がってしまうのです。
「考えることが多くて」「やらなきゃいけないことが溜まってる」そんな日々が続くと、寝ている間も体に力が入り続けてしまいます。
先日いらっしゃったK様も、まさにそうでした。夜は寝ているはずなのに、疲れが取れない。お子様の入学式や空手の試合など、忙しい毎日の中で、ご自分の体のケアは後回しになっていたそうです。
施術では、顎や頬、首、頭のてっぺんまで、丁寧に鍼でアプローチしていきます。電気を流すことで、凝り固まった筋肉の奥までしっかりとほぐしていくんです。
「なんか、鼻の穴がギューッと引っ張られてる感じがする」そんな風に感じるのは、顔全体の筋肉が動いている証拠。血流が良くなると、むくみも取れて、お肌もトーンアップします。
何より大切なのは「夜、ぐっすり眠れるようになること」。食いしばりが和らぐと、自然と睡眠の質も上がっていきます。
「仕事の方が楽ですよね」と笑い合えるほど、子育ては本当に大変です。だからこそ、ご自分の体をいたわる時間も大切にしてほしいのです。
生駒市をはじめ、あすか野北、白庭台、学研北生駒、東生駒、富雄、鹿ノ台からもたくさんの方にお越しいただいています。疲れが取れないと感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
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