ビジンコガオキョウセイ・ビハダカンリサロンムーンリズム
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ムーンリズム(Moonlism)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 生理前ニキビを悪化させない習慣
- 毎月、生理前になると必ずニキビができる…
そんなお悩みの方とても多いです。
生理前はホルモンバランスの影響で
・皮脂分泌が増える
・毛穴が詰まりやすくなる
・炎症が起きやすくなる
という状態になります。
つまりこの時期は
“ニキビができやすい肌環境”になっているんです。
だからこそ大切なのは
【攻めるケアより、守るケア】。
生理前にやりがちなのが…
・ピーリングを増やす
・スクラブでゴシゴシ
・ニキビを早く治したくて触る
これは悪化の原因になります。
この時期は
・洗いすぎない
・保湿を減らさない
・ビタミン・タンパク質を意識する
・睡眠を優先する
とにかく“炎症を広げない”ことが大切です。
そして、
繰り返すニキビの方は
そもそもの「土台」が不安定なことも。
バリア機能が弱っていると、
ホルモンの影響を強く受けやすくなります。
そこでおすすめなのが
【TIPハーブピーリング】
TIPハーブピーリングは、
・古い角質をやさしく整える
・ターンオーバーを正常化する
・バリア機能をサポートする
ことで、
“炎症が起きにくい肌”へ育てていくケア。
生理前だけ慌てるケアではなく、1ヶ月を通して安定する肌へ。
毎月のニキビを「体質だから仕方ない」で終わらせず
根本から整えていきませんか？
必要なのは“強いケア”ではなく“正しい土台ケア”です♪
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