ビジンコガオキョウセイ・ビハダカンリサロンムーンリズム
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ムーンリズム(Moonlism)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- ニキビが治らない人の共通する生活習慣
ニキビがなかなか治らない方は、
自分では気づいていない無意識の習慣が原因になっていることがあります。
〇睡眠の質が低い
夜更かしや寝不足が続くと、肌の修復がうまく行われず、炎症が長引きやすくなります。
〇食生活が乱れている
糖質・脂質が多く、野菜やたんぱく質が不足していると、皮脂分泌が過剰になり毛穴詰まりの原因に。
腸内環境の乱れは、ニキビとして肌に現れやすいです。
〇ストレスを溜め込みやすい
ストレスがかかるとホルモンバランスが乱れ、皮脂が増えやすくなります。自覚がなくても、ニキビが出続ける方はストレスの影響を受けていることも。
〇肌を触る・気にしすぎる
無意識に触ったり、何度も鏡を見て刺激を与えることで、常在菌バランスが乱れ炎症が悪化することがあります。
〇スキンケアのやりすぎ
「治したい」気持ちが強すぎて、洗いすぎ・つけすぎになっていませんか？必要な皮脂まで奪ってしまうと、肌は防御反応でさらに皮脂を出してしまいます。
★ニキビはスキンケアだけではなく、生活習慣と肌環境の積み重ねで変わっていきます。
一時的に良くなっても繰り返してしまう方は、「落とす・塗る」
だけでなく、肌の土台を整えるケアがとても大切です。
当店では、生活習慣のアドバイスと合わせて
肌の常在菌バランスを整えるパール肌トリートメントで、繰り返しニキビの改善をサポートをさせて頂きます♪
大切なのは
「今あるニキビ」より「できる理由」に向き合うことです。
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