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タイ古式マッサージ・アロマリンパ　arun 【アルン】

タイコシキマッサージ・アロマリンパ　アルン

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  • 茨城県日立市末広町３－１７－３　ラフォーレ末広２０１号室
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アルン(arun)のブログ

ビューティーのブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 紫外線対策
    ビューティー
    投稿日：
    2024/5/6
    投稿者：
    ayaka
    紫外線対策
    おはようございます(^-^)最近一気に暑くなってきましたね汗日差しも気になるこの頃。。。5月の紫外線は夏よりもお肌に悪影響を及ぼすみたいなのでしっかり日焼け止め塗ってお出かけし…続きを見る
  • いちご狩り
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/11
    投稿者：
    ayaka
    いちご狩り
    おはようございます(^-^)先日お休みの日にいちご狩りしてきました4種類食べ比べできたんですが甘いのだったりちょっと酸味が強いのだったり結構違いが分かって楽しかったです！お腹パ…続きを見る
  • Y字バランス
    ビューティー
    投稿日：
    2024/4/1
    投稿者：
    ayaka
    Y字バランス
    みなさま、Yバランスできますか？なんとY字バランステストというものがあるらしく片足立ちからの動的運動を測定する検査で、筋力、柔軟力、体幹力、体性感覚などがしっかりと機能して…続きを見る
  • 冷え冷え
    ビューティー
    投稿日：
    2024/3/31
    投稿者：
    ayaka
    冷え冷え
    外の陽気はポカポカなのに足先や手先がひえひえっ筋肉量が少ない血管の太さが細いなどが主な原因でもありますが実は自律神経の乱れが原因になっていることも（т-т）過度なストレス…続きを見る
  • 足のアーチ
    ビューティー
    投稿日：
    2024/3/21
    投稿者：
    ayaka
    足のアーチ
    足のアーチの変形は、膝、腰、胸・背中、首や肩にまで影響を与えてしまうといわれています。変形が進むと、痛みを引き起こすだけでなくスポーツや日常生活にも影響が出てきてしまいま…続きを見る
  • 寝起きにコップ1杯
    ビューティー
    投稿日：
    2024/3/8
    投稿者：
    ayaka
    寝起きにコップ1杯
    寝ている間は意外とたくさんの汗をかいています。起きた時には体内の水分が失われるため、寝起きに白湯を飲むのがおすすめです。 水分を補えるのはもちろん、体温に近い白湯を飲むこ…続きを見る
  • 適度な運動は健康に◎
    ビューティー
    投稿日：
    2024/3/6
    投稿者：
    ayaka
    適度な運動は健康に◎
    初めてパンポンをやりました(^-^)日立市発祥のスポーツ。場所もあまり取らず、道具が少ないのも広まったポイントなのかもしれませんねそう考えると、タイ古式マッサージもぶっちゃけ…続きを見る
  • 晴れましたね
    ビューティー
    投稿日：
    2024/2/27
    投稿者：
    ayaka
    晴れましたね
    今日は風が強くて花粉が沢山飛んでいそうな予感花粉症の方はマスクとメガネを忘れずにシャカシャカ素材の上着を着てお出かけくださいね(^-^)花粉症の方は、ヨーグルトを食べた方が良…続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2024/2/26
    投稿者：
    ayaka
    水を飲もう
    乾燥・肌荒れ知らずの綺麗な肌。。。誰もが憧れますよね(^-^)そんなお肌に近づくためにはスキンケアだけでなく、内側からのケアも大事になってきます。その中でも、日常的に水をたく…続きを見る
  • 起きたらまず
    ビューティー
    投稿日：
    2024/2/25
    投稿者：
    ayaka
    起きたらまず
    お布団のなかで背伸びのストレッチその後手首と足首をぐるぐる。。。朝に行うストレッチは、体を目覚めさせて自律神経のバランスを整えるのにおすすめです(^-^)ストレッチで血流が促…続きを見る
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