レリーズ(Release)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/29
- 冷えやすい身体の部位
こんにちは！【Release】です＊
人の身体で特に冷えを感じやすい箇所は、手や足先などの末端と、下半身、女性だと骨盤周りの冷えも気になる方は多くいらっしゃいます。
お身体が冷えてしまう原因は、次のようなものがあります。
◯血行不良による冷え
◯エネルギー不足で熱が生まれにくく起こる冷え
◯余分な水分が身体に溜まることにより代謝が悪くなり体温が下がる冷え
冷えを予防するたまには、血行促進し、身体の循環機能を高める事が大切です！
適度な運動や、ストレッチ、ヨガ、マッサージなど体を動かしたり筋肉を緩める動きをする事で血流が良好になります。
また、38～40度のお風呂にゆっくり浸かったり
首やお腹、背中などの血管が太い箇所にカイロを貼ったりなど外側から温めることも効果的です！
これから益々寒くなりますが、しっかりと冷え対策を行い寒い冬を乗り越えましょう♪＼＼ご予約、ご来店お待ちしております／／
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