ココロセイコツイン トマコマイシンナカノイン
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- 整体・カイロ
- 北海道苫小牧市新中野町３－２－２２
- 国道36号線・支笏湖通り沿い/駐車場完備の整骨院[整体/骨盤矯正/腰痛/肩こり/猫背]
こころ整骨院 苫小牧新中野院のブログ
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投稿日：2026/3/5
- 【胃の不調は胸焼けから】今日から始める改善習慣！
- ＼国道36号線・支笏湖通り沿い/駐車場完備/苫小牧駅から車で5分！お身体の不調ならこころ整骨院 苫小牧新中野院へ／
こんにちは！こころ整骨院 苫小牧新中野院です！
【胸焼けが起きる主な原因】
1.暴飲暴食・食生活の乱れ
油っぽい食事や甘いもの、刺激の強い食べ物を摂り過ぎると、胃酸が増え、胃が荒れやすくなります。
2.姿勢の悪さ
猫背や前かがみの姿勢は胃に圧力をかけ、胃酸が食道へ逆流しやすい環境を作ってしまいます。
【胸焼け改善に効果的な習慣】
1.食生活を整える
胃に負担をかけないように、脂っこい食事や刺激物、アルコールやコーヒーなどの飲み物は控えましょう。また、食事はゆっくりとよく噛むことが大切です。
2.正しい姿勢を意識する
特に食後は背筋を伸ばし、胃が圧迫されないよう注意しましょう。デスクワークの際も、定期的に立ち上がり、背筋を伸ばしてストレッチを行うと良いです。
【整体院で胸焼け改善をサポートします！】
胸焼けが慢性的に続く場合、自力での改善が難しい場合もあります。そんな時は、ぜひ一度整体・整骨院へご相談ください。当院では、症状や原因に応じたオーダーメイドの施術を行い、根本的な改善を目指します。ご自宅でできるセルフケアのアドバイスも丁寧に行っておりますので、安心してご来院いただけます。
胃の不調は放置せず、早めの対処が大切です。今日から少しずつ改善習慣を取り入れ、快適な毎日を取り戻しましょう！
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《店舗情報》
店舗名：こころ整骨院 苫小牧新中野院
住所：〒053-0006 北海道苫小牧市新中野町3丁目2-22
アクセス：国道36号線・支笏湖通り沿い/駐車場完備/苫小牧駅から車で5分
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柔道整復師
山下 豊ヤマシタ ユタカ
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