ココロとカラダノオンカツサロン オンスパアイ
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オンスパアイ(温spa Ayi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 体が冷えると起こること、、
こんにちは、温spa Ayiのアヤです♪
皆さん体が冷えてるなぁと感じることはありますか？
体が冷えるとどんなことが起こるかお話しさせてもらいます。
1．冷えると血管が縮みます
寒さや冷えにさらされると血管が収縮して血流が減ります。
その結果、手足の冷え、肩こり、むくみの原因に、、。
2．免疫が下がる
鼻の粘膜温度が5℃下がると、ウイルス防御に関わる細胞が約40％減少します。
風邪、感染症にかかりやすくなります。
3代謝、エネルギーが下がる
体温が下がると代謝も低下します。熱産生が減り、エネルギーを使いにくい体に、、。
太りやすく、疲れやすい体質になります。
4．自律神経が乱れる
冷えは交感神経を優位にして、リラックスしにくくします。
イライラ、不眠、気分の波など起こります。
5．美容への影響も
血流が悪くなると肌、髪、爪に栄養が届きにくくなります。
乾燥、くすみ、肌あれ、抜け毛、爪の割れなど起こります。
温めることは「美容の土台」となります。
冷えは「全身‘の巡り」のサインです！
ハーブスチームは優しい温度で体の芯からじんわり温めてくれます♪
ハーブスチームでじんわり温めて巡りを整えませんか？♪
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