ココロとカラダノオンカツサロン オンスパアイ
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 福岡県福岡市中央区薬院１丁目７ー１２ セルクル薬院５０１
- 薬院駅、薬院大通駅より徒歩5分
オンスパアイ(温spa Ayi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/16
- 首と睡眠の関係、、
こんにちは、温spa Ayiのアヤです♪
また冬が戻ってきたような寒さが続いてますね、、
体調を崩されないように気をつけてお過ごしくださいね！
本日は首と睡眠の関係についてお話しさせてもいます。
皆さんはなかなか寝れない、夜中に目が覚める
朝起きて疲れがとれないなどの経験がありますか？
それ、自律神経が原因かもしれません、、。
自律神経を整える＝睡眠の質をアップ
つまり交感神経と副交感神経が正常に機能すると睡眠の質も良くなると言うことです！
背骨には自律神経がたくさん通っていて、その中でも頚椎には副交感神経が
たくさん出入りしています！
だから首周りが凝ると副交感神経が働かなくなり
交感神経優位（興奮状態）な状態になります。
頚椎のケアをしてあげると、副交感神経（リラックス状態）に
切り替えできるようになるので、眠りやすくなるのです！首周りの筋肉をほぐして行くことで副交感神経を動かせ、リラックス状態へ♪
頑張る皆さんが、ゆっくりぐっすり眠れますように★
＃リラックス＃リラクゼーション＃自律神経＃副交感神経＃癒し時間＃癒し＃癒し空間
＃ハーブ＃ハーブティー＃ハーブボール＃ハーブスチーム＃温活＃リンパケア＃産後ケア
＃子宮ケア＃冷え
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,000 【人気No.1】ハーブスチーム×リンパケア 温spa Ayiスペシャル150分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/12
-
●2026/3/5
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
もっと見る
オンスパアイ(温spa Ayi)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
‐ ●ハーブスチーム付メニューはこちら↓↓
|
|
新 規 |
¥11,000 【人気No.1】ハーブスチーム×リンパケア 温spa Ayiスペシャル150分
|
|
新 規 |
¥8,800 【人気No.2】ハーブスチーム＆全身リンパマッサージ120分
|
|
新 規 |
¥3,500 【まずはお試し】有機 ハーブスチーム＋フットバス＋クイックマッサージ 60分
|
|
新 規 |
¥5,500 ハーブスチーム＆ヘッドスパ・デコルテ首リンパマッサージ 80分
|
|
新 規 |
¥5,500 ハーブスチーム＆腸もみ＆お腹リンパマッサージ 80分
|
