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19件のブログがあります

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  • 急に寒くなってきましたね！そんな時こそ「箱灸」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    兼長 博史
    急に寒くなってきましたね！そんな時こそ「箱灸」
    ここ最近、一気に冷え込んできましたね朝晩の冷えや、手足の冷たさを感じている方も多いのではないでしょうか？寒さを感じ始めるこの時期は、・体がこわばる・疲れが抜けにくい・眠り…続きを見る
  • ゆるの美容鍼はお得なコース！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    兼長 博史
    ゆるの美容鍼はお得なコース！？
    お客様からよくある質問で睡眠やくいしばりなどで悩んでいるが、美容鍼も興味があるし、鍼灸ヘッドスパとどちらをえらんだらよいですか？と、聞かれることがあります答えは「美容鍼」…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    兼長 博史
    眼精疲労と肩こり４
    部屋の明るさ、スマホの光、夜のコンビニやスーパーの白い照明これらは全部 目と脳にとって“刺激物” です強い光を浴びると目の筋肉がずっと緊張するピントが合いにくくなる首と肩に…続きを見る
  • 眼精疲労と肩こり３
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    兼長 博史
    眼精疲労と肩こり３
    「最近、目がしんどい」「肩が重い」疲れや姿勢が悪いかもなぁと思ってる方も多いでしょうが、その通りです！そして、その時に身体でほぼ必ず起きているのが “呼吸の浅さ” ですスマ…続きを見る
  • 眼精疲労と肩こり２
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    兼長 博史
    眼精疲労と肩こり２
    スマホやパソコンを見ていると、無意識に 首がカチッと固定 されますここが固まると──１．目に血が流れにくくなる２．ピント調整がしにくくなる３．肩に力が入りっぱなし結果、眼精…続きを見る
  • 眼精疲労と肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    兼長 博史
    眼精疲労と肩こり
    スマホ・パソコン・強い照明。現代人は「目」を常に酷使し続けています「目が疲れたな…」この段階ではまだ軽い不調のように聞こえますが、実はここから 肩こり・首こり・頭痛・睡眠…続きを見る
  • 鍼灸ヘッドスパの施術頻度について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/11/27
    投稿者：
    兼長 博史
    鍼灸ヘッドスパの施術頻度について
    ゆるのイチオシのメニュー、鍼灸ヘッドスパは、頭部にある特定のツボを刺激する鍼灸施術の一種で、リラクゼーションやストレス解消、頭痛・眼精疲労・睡眠の質などの改善を目的として…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/10/30
    投稿者：
    兼長 博史
    脳疲労と身体の関係
    脳疲労は、現代人が多く抱える悩みのひとつで、デジタルデバイスや長時間の労働が当たり前の生活習慣がその原因とされていますしかし、脳疲労は単に「頭が疲れている」だけではなく、…続きを見る
  • 痛みの正体は緊張！？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/9/26
    投稿者：
    兼長 博史
    痛みの正体は緊張！？
    慢性的な痛み、疲れを感じられている方たちが日々メンテナンスに訪れていますゆるでは「特に何かしたわけではないのに」と原因がわからず不思議がっている方にも多く出会います実はあ…続きを見る
  • 疲れた脳を休ませる方法７選
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/9/13
    投稿者：
    兼長 博史
    疲れた脳を休ませる方法７選
    １．深呼吸をするゆっくりと深く呼吸することで、リラックス効果を得られます２．短い昼寝を取る10～20分の昼寝で、脳をリフレッシュさせましょう３．自然に触れる公園を散歩したり、…続きを見る
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