リラクゼーションサロンユル
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ゆるのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/11
- ストレスに関わる足のツボ 太衝（たいしょう）
- なんとなくイライラする
目や頭は疲れているのに、力が抜けない
そんなとき、足にそっと触れてみると楽になることがあります
その代表的なツボが太衝（たいしょう）です！
太衝はどこにあるツボ？
場所
・足の甲
・親指と人差し指の骨が交わる手前の、少しくぼんだところ
太衝は、緊張や気持ちの詰まりをゆるめる働きがあると考えられています
期待できる効果
１．ストレスの緩和
２．気持ちを落ち着ける
３．目の疲れ、頭の疲れ
特に「がんばり続けて、力が入りっぱなし」の方に向いています
太衝の押し方
１．椅子に座るか、楽な姿勢になる
２．親指で太衝に触れる
３．痛くない強さで、5～10秒ほど押す
左右それぞれ2～3回で十分で、毎日続けることが大切です
太衝は、「整えよう」とがんばるためのツボではなく、力を抜くきっかけをくれるツボです
目や頭が疲れたとき
気持ちが張りつめていると感じたとき
足の甲にそっと触れて、
少し呼吸をゆるめてみてくださいね!(^^)!
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