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リノ整体院のブログ

2026年1月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • 太ももがはっていませんか?
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    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    上山
    太ももがはっていませんか?
    実は、太ももの裏が張ったり、つったりするという経験をされる方は多いようです。この太ももの裏にある筋肉は大腿二頭筋(だいたにとうきん)という筋肉があります。※スポーツなどで肉…続きを見る
  • あなたの目、疲れていませんか?
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    投稿日：
    2026/1/28
    投稿者：
    村上
    あなたの目、疲れていませんか?
    首コリ、肩コリがある方は、目の疲れもおこりやすいようです。スマホやパソコン、慢性化した首や肩こりなどによる脳への血流量の低下で、目への負担は増えていきます。目は、物を見る…続きを見る
  • 【冷えは万病のもと】整体院が教える“冷え対策”
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    投稿日：
    2026/1/24
    投稿者：
    村上
    【冷えは万病のもと】整体院が教える“冷え対策”
    だんだん気温が下がり、「手足が冷える」「朝起きると体が重い」などの声をよく聞く季節になりました。実はこの“冷え”、放っておくと体にさまざまな不調を引き起こす原因になるんで…続きを見る
  • 腰痛を慢性化させること
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    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    上山
    腰痛を慢性化させること
    本日は腰痛を慢性化させてしまうことについていくつか説明していきたいと思います!まず結論からいうと1:腰への過度な負担2:加齢3:精神的ストレス4:過度の安静これらが多いと言われて…続きを見る
  • 手・足の痺れ(原因と解消に向けた3つのアプローチ法)
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    投稿日：
    2026/1/21
    投稿者：
    上山
    手・足の痺れ(原因と解消に向けた3つのアプローチ法)
    【 手・足の痺れ(原因と解消に向けた3つのアプローチ法):解消に向けた3つのアプローチ法について 】< 目次 >(原因について)手・指の痺れってどんな症状?症状別にみるしびれーーー(3つ…続きを見る
  • 花粉症は整体で良くなるのか?
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    投稿日：
    2026/1/19
    投稿者：
    村上
    花粉症は整体で良くなるのか?
    日増しに暖かくなってきましたが、花粉症でお悩みの時期ではないでしょうか?マスクや眼鏡、飲み薬など様々な方法で対策をとられていると思います。実は整体も花粉症対策の一つなんで…続きを見る
  • 肩こりの原因は腕からもあるかも??
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    投稿日：
    2026/1/17
    投稿者：
    村上
    肩こりの原因は腕からもあるかも??
    本日は肩こりと腕の疲れの関係について解説していきます!まだまだ寒い日が続いておりますが肩こりなど感じていませんか?パソコンや携帯の操作や、家事育児で肘から下の前腕の張りや疲…続きを見る
  • 腰痛の時ってお風呂に入った方がいいの?
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    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    村上
    腰痛の時ってお風呂に入った方がいいの?
    本日は寒くなってきている今、腰痛の時はお風呂に入るべきなのかなどを解説していきます!腰痛のときに「お風呂に入っても大丈夫だろうか」と悩んでいませんか。入浴をしても良いかど…続きを見る
  • 股関節の動きが悪くないですか?
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    投稿日：
    2026/1/14
    投稿者：
    上山
    股関節の動きが悪くないですか?
    「腰痛」や「膝痛」は、股関節の動きが原因であることがとても多いです。股関節の動きが悪いとその代わりに、膝や腰などを使って動きを補おうとします。股関節の動きが悪くなれば上体…続きを見る
  • 歯の食いしばり、放っておくと危険?
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    投稿日：
    2026/1/12
    投稿者：
    上山
    歯の食いしばり、放っておくと危険?
    ～身体の不調の原因は“顎”かもしれません～「朝起きたら顎が重い」「肩こりや頭痛がなかなか取れない」そんな方は、歯の食いしばりが原因になっているかもしれません。■ 食いしば…続きを見る
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