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姿勢改善 リノ整体院 

シセイカイゼン リノ セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都立川市柴崎町2-2-23 松村ビル3階
  • 立川駅徒歩3分【姿勢矯正¥2500★】肩こり/腰痛/眼精疲労/整体

リノ整体院のブログ

最新ブログ一覧

218件のブログがあります

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  • 冬はダイエットに適した季節!?その理由は?!
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    投稿日:
    2025/10/20
    投稿者:
    村上
    【 冬はダイエットに適した季節!?その理由は?! 】ダイエットといえば、薄着になる夏に向かって取り組むもの…と思っていませんか?実は、気温の下がる冬に行うダイエットは夏場よりも…続きを見る
  • 四十肩・五十肩でお悩みの方へ|整体院でできるケア
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    投稿日:
    2025/10/18
    投稿者:
    上山
    40肩、50肩でお悩みの方へのブログになっています!「肩が痛くて腕が上がらない」「夜、肩の痛みで眠れない」「服を着替えるときにズキッとする」このような症状は、四十肩・五十肩(肩…続きを見る
  • 季節の変わり目は要注意!自律神経の乱れからくる対策
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    投稿日:
    2025/10/16
    投稿者:
    上山
    今日は季節の変わり時期の体調管理についてです!季節が変わる時期になると、こんな不調を感じていませんか?「朝起きても体が重い」「頭痛や肩こりがひどくなる」「なんとなく気分がす…続きを見る
  • ぎっくり腰になりやすい要因とは??
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    投稿日:
    2025/10/15
    投稿者:
    上山
    ぎっくり腰とは、「重い物を持った拍子に突然腰が痛くなり動けなくなってしまう」など、急激に発症した腰痛を指し、正式には「急性腰痛」と呼ばれます。主には、腰の筋肉が肉離れを起…続きを見る
  • 朝起きたら首が回らない 原因と対処法
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    投稿日:
    2025/10/13
    投稿者:
    若尾
    皆さんは「朝起きたら首が痛くて回らない」…そんな経験はありませんか??では、なぜ突然首が回らなくなるのでしょうか。今回は、首が回らない原因や対処法について、解説していきます…続きを見る
  • 整体で痩せるって本当?( 痩せるためのポイント3つ )
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    投稿日:
    2025/10/12
    投稿者:
    若尾
    【 整体で痩せるって本当?( 痩せるためのポイント3つ ) 】続いては、整体で痩せるためのポイントをお伝えします!ーーー1)継続して通う痩せやすい体のキーポイントとなる骨盤の歪みは…続きを見る
  • ストレッチで疲労回復!
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    投稿日:
    2025/10/10
    投稿者:
    上山
    慢性的な疲労は休んでもなかなか取れないため、悩みを抱えている人は少なくありません。そんな疲労を手軽に改善できるストレッチ方法を紹介します。1寝たままでできる疲労改善のスト…続きを見る
  • 夏バテに続く秋バテに要注意です!
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    投稿日:
    2025/10/6
    投稿者:
    若尾
    【 夏バテに続く秋バテに要注意です! 】暑かった夏も終わり季節は秋へ移り変わっていきます。涼しくなり過ごしやすい季節が来るのは嬉しいですが、この時期特有の体の不調を訴える方…続きを見る
  • 偏頭痛の改善方法は?
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    投稿日:
    2025/9/28
    投稿者:
    上山
    偏頭痛(側頭部(耳の上あたり)の頭痛)に悩んでいる人で、自分で改善できる方法があればよいと考えている人は多いのではないでしょうか?即効性を求めるならば、側頭部を<冷やす>ことで…続きを見る
  • 冷え性対策について
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    投稿日:
    2025/9/22
    投稿者:
    上山
    今回は冷え性対策についてご紹介させていただきます。『体温が低くなるデメリットとは?』・免疫力が低下する・代謝が下がる・痩せにくくなる・お腹が壊れやすくなる・消化力が下がる…続きを見る

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