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姿勢改善 リノ整体院 

シセイカイゼン リノ セイタイイン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都立川市柴崎町2-2-23 松村ビル3階
  • 立川駅徒歩3分【姿勢矯正¥2500★】肩こり/腰痛/眼精疲労/整体

リノ整体院のブログ

最新ブログ一覧

205件のブログがあります

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  • 肩こりと頭痛の関係性について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/24
    投稿者:
    若尾
    【 なぜ肩こりで頭痛が起きてしまうのか? 】頭痛を繰り返す慢性頭痛の中で一番多いのが「緊張型頭痛」です。原因 → 長時間の同一姿勢・姿勢・運動不足・過度なストレス。本来滑らか…続きを見る
  • 足のむくみは整体で改善する!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/17
    投稿者:
    上山
    足のむくみは、女性に多く見られる傾向にあります。よくあることだからと放置していると、腰や全身にも影響を及ぼすおそれがあるので、なるべく早い段階で対策しておきましょう。今回…続きを見る
  • 正しい歩き方について
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/16
    投稿者:
    上山
    今回は正しい歩き方についてです。正面から見た歩行姿勢上半身のポイントについて歩行または自然に足踏みした時に頭や肩が左右に大きく振れていませんか?目線⇒まっすぐ前を見ましょ…続きを見る
  • 腰痛を慢性化させること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/6/3
    投稿者:
    上山
    本日は腰痛を慢性化させてしまうことについていくつか説明していきたいと思います!1 腰への過度な負担腰に負担がかかる生活環境が重なることで、筋肉、骨、椎間板、関節、靭帯、神経…続きを見る
  • 産後のお身体には「整体」がおススメです
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/29
    投稿者:
    上山
    女性は妊娠・出産によって大きく姿勢が変化します。姿勢の変化として、骨盤前傾の増強・腰椎の前弯増強・胸椎後弯の増強となったりします。本来の背骨は緩やかなS字カーブですが、こ…続きを見る
  • 不眠対策しても眠れない
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/26
    投稿者:
    上山
    不眠対策しても眠れない!熟睡できない本当の原因は○○○だった】熟睡するためのテクニックとして眠る前にPCやスマホの画面を見ないようにしたり、安眠作用があるといわれるラベンダ…続きを見る
  • 姿勢を良くするメリットとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/25
    投稿者:
    若尾
    本日は姿勢を良くすることによるメリットを解説していきます!姿勢が歪む原因姿勢が悪い、歪みがあると聞くと思いつくことは・猫背・反り腰・巻き肩・ストレートネック・O、X、XO脚・…続きを見る
  • 寝相が悪い原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/21
    投稿者:
    若尾
    【 寝相が悪い原因とは? 】睡眠時に身体が動く、寝返りを頻繁にするなど寝相が悪くなりやすいのは浅い睡眠のときということでしたが、なぜそのように寝相が悪くなるのでしょうか?寝相…続きを見る
  • 痩せにくい身体を改善しよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/19
    投稿者:
    上山
    太りやすい体に困っていませんか?太りやすい体質を改善するためには股関節のストレッチをすることをおすすめします。股関節の筋肉は、椅子に長時間座っていることによってだんだん硬…続きを見る
  • 正しい姿勢って?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/18
    投稿者:
    若尾
    1 正しい姿勢とは?セルフチェックのやり方 】★正しい姿勢とは、真横から見たときに、頭頂部・耳たぶ・肩・太ももの付け根の外側・膝関節の前部・くるぶしの後方が一直線になってい…続きを見る

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リノ整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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