シセイカイゼン リノ セイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都立川市柴崎町２-2-23 松村ビル3階
- 立川駅徒歩3分【姿勢矯正¥2500★】肩こり/腰痛/眼精疲労/整体
リノ整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/25
- 整体と筋トレの関係性
- 整体と筋トレには関係性があるの?と思っている方も多いのではないでしょうか?
結論からお伝えすると整体に通うことで、
☆体のコンディショニングに役立つ!
☆体の悩みやケガの防止につながる!
☆正しいフォームで筋トレがしやすくなる!
といったメリットがあり、筋トレの効果をより高めることが期待できます。
今回は、これから筋トレに取り組もうと思っている方や、整体と筋トレの効果性について情報収集中の方に向けて、効果を高めるポイントや適切な実施の順番などについて解説します!!
ーーーーー
【 整体と筋トレの関係性 】
整体と筋トレの関係について解説します。
整体を受けることで得られる効果や、筋トレとの効果を高める可能性について説明します!
1) 身体のコンディショニングに役立つ
整体を受けると身体のコンディショニングに役立ち、身体のケアを行うことが可能です。
筋肉の出力や関節の可動性を向上させることで、日常生活やスポーツ動作などのパフォーマンスを向上させることが期待できます。
2) 身体の悩みやケガの防止につながる
整体を受けると身体のお悩みやケガの予防につながる可能性があります。
身体のお悩みやケガは、猫背や反り腰などの不良姿勢が起因となることで発症するケースが多いです。
また、これらの不良姿勢を生じている方は、筋トレを無理に行うことで腰痛や肩こりが出現する可能性や、身体のお悩みが悪化する危険性があるため注意が必要です。
3) 正しいフォームで筋トレがしやすくなる
前述した不良姿勢や身体の柔軟性が低下した方は、正しいフォームでトレーニングすることができず、筋トレを行っても強化したい筋肉を効果的に鍛えられない可能性があります。
運動方向が間違っていることや関節を適切に曲げられないこと、他の関節に無駄な力が入ってしまう場合があり、この状態で無理に筋トレを行うとケガをする恐れがあります。
整体を受けることで不良姿勢や柔軟性低下を改善し、正しいフォームで効果的な筋トレが行えるようにしましょう。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,600 不調が複数！状態チェック＆相談したい方はこちらから【全身調整】60分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/25
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/9
-
●2026/3/3
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（5）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（14）
- 2025年12月分（16）
- 2025年11月分（17）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（12）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（7）
- 2024年3月分（18）
- 2024年2月分（36）
もっと見る
リノ整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,500 今月のおすすめ★疲れやすい身体を根本改善【オーダーメイド整体/40分】
|
|
新 規 |
¥3,600 不調が複数！状態チェック＆相談したい方はこちらから【全身調整】60分
|
|
新 規 |
¥2,500 新規人気No,1【姿勢矯正★¥2,500】歪み矯正＆全身バランス調整
|
|
新 規 |
¥2,500 驚くほど楽になる！可動域が激変【肩甲骨はがし★¥2500】
|
|
新 規 |
¥3,000 血行促進・インナーマッスル強化【肩甲骨はがし×EMSトレーニング★¥3,000】
|
|
全 員 |
¥200引き 口コミ投稿で次回200円オフ★
|
