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投稿日：2026/3/26
- 肩のゴリゴリ音の正体は??
- 皆さんは肩を回した時や足首を動かしたときなど、身体を動かしたときに関節から「ゴリゴリ」と音が鳴った経験はありませんか?
今回は、関節を動かしたときになる「ゴリゴリ」の原因についてお話していきます!
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【 肩からゴリゴリ音が鳴る!その正体は? 】
肩を動かしたときに、「ゴリゴリ」という音がなった経験はありませんか?
結論からお伝えすると、肩のゴリゴリ音が鳴る正体は、
★「硬くなった筋肉が擦れたときの音」です。
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【 ゴリゴリ音とポキポキ音は「別物」 】
実は肩を回したときの「ゴリゴリ」と、首を曲げたときの「ポキポキ」は原因が違います。
ポキポキと音がなる原因。
それは、
★「骨と骨の繋ぎ目である関節」です!
関節は「関節包」と呼ばれる膜で覆われており、その内部は潤滑剤のような関節液で満たされています。
日常生活で動かす関節は、自然と膜が伸びてしまい、空気が入りやすくなります。
その空気が関節を動かしたときに「ポキッ」となるのが、ポキポキ音の正体です。
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【 肩のゴリゴリが気になる方は整体院へ! 】
肩のゴリゴリが続くと首回りの筋肉が硬くなってしまい、頭痛も出てしまう恐れがあります。
肩のゴリゴリを改善したい方は、一度きのて整体院にご連絡ください!!
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