コウベサンノミヤハリキュウセイコツサロン ハリカ
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ハリカ 神戸三宮(harica)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- ピラティスと鍼灸
ピラティスとの出会いは今から3年前！
患者さんがピラティスを始めたことがきっかけでした。
長年鍼を打たせていただいていた方のお身体が
良い方向へ変化していくことに感動し、
そのままの勢いでbasipilatesの養成講座へ！
basiの講師のみなさんは本当に情熱的で素敵な方達ばかりでした！
南アフリカの講師の方に直接指導をしていただいたり
本当に楽しくて刺激的な体験でした！
みんなと支え合って無事にマットピラティスの資格試験も
クリアし、haricaでもマットピラティスを
2024年からじわじわとスタート！
指導していくなかで、マシンの導入をきめ、
2025年、アメリカの理学療法士が創始者である
よりリハビリに近い、PHIピラティスの
リフォーマー資格を取得いたしました！
鍼灸・整体で緩めた体を、キープしていくためには
やはり姿勢への意識がとても重要だと感じています。
自分ですこしでも意識して運動をすることで、
スマホを触っているときに
あ、今めっちゃ首前にでてる、、、 とか
しゃきーんとしてみようとか、
そんな些細なことに気づいて、ちょっと気をつけてみる
そんな意識を持ってもらえたらうれしいな、と思っています。
ピラティスを行うと 自己所有感という
感覚を養うことができるといわれています。
これは自分の身体は自分のもの。 という感覚です。
ピラティスは、自分の身体を自分の意識でコントロールして動かす
ことを学びます。
そうすることで、自分の体って今こうなってるんだ、
こんな癖があるんだ、 こうしたら真っ直ぐなんだ！
そんなことがわかってきます。
鍼灸で受動的に 身を委ねて、身体を緩めることも
とっても大切です。
そして能動的に 自分で動いて、自分を知ることも
とっても大切です。
ピラティスいいよ！とお伝えしていますが、
動けない時は無理に動かないでいいと思います。
その時は鍼灸でゆっくり休みましょう！
動ける時はぜひ動いて、過ごしやすいお体を
一緒に作っていきましょう！
どんな方にとっても居心地の良い場所をこれからも作っていきたいとおもっています！
私もここからいっぱい実践して、勉強して、やっていくので
みなさんもぜひ飛び込んできてください！
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ご来店お待ちしております
鍼灸師 柔道整復師
河越 真衣カワゴエ マイ
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