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- 東京都新宿区新宿１丁目３１－３ダイヤパレス新宿１丁目１０１
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新宿はなぞの鍼灸整骨院 新宿御苑前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- ストレートネック！スマホやデスクワークが原因かも？
- 最近、「首が重い」「肩こりがひどい」「頭痛が出やすい」といったお悩みで来院される方の中に、ストレートネックの状態になっている方が増えています。ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブを描いている首の骨（頚椎）が、まっすぐに近い状態になってしまうことを指します。
特にスマートフォンの長時間使用やデスクワークなどで、下を向く姿勢が続くと首に大きな負担がかかります。人の頭の重さは約4～6kgほどあると言われており、前に傾くほど首や肩の筋肉にかかる負担はどんどん大きくなります。その状態が続くことで、首周りの筋肉が硬くなり、肩こり・頭痛・眼精疲労・腕のだるさなど、さまざまな不調につながることがあります。
また、ストレートネックは見た目の姿勢にも影響します。頭が前に出る「前傾姿勢」になりやすく、猫背や巻き肩の原因にもなります。姿勢が崩れることでさらに首や肩への負担が増え、慢性的な不調を感じやすくなるという悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。
当院では、ストレートネックによる首や肩の負担を軽減するために、首・肩周りの筋肉をしっかりとほぐしながら、姿勢バランスを整える施術を行っています。肩甲骨周りの動きを改善することで、首だけに負担が集中しない身体づくりを目指します。
「スマホを見ていると首がつらい」「慢性的な肩こりがなかなか良くならない」という方は、ストレートネックが関係している可能性もあります。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。早めのケアで、首や肩の負担を軽減し、快適な毎日を目指しましょう。
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SALON NAME ：新宿はなぞの鍼灸整骨院 新宿御苑前院
ADDRESS： 東京都新宿区新宿1丁目31‐3ダイヤパレス新宿1丁目101
TEL ：03-3355-3988
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柔道整復師、整体師
田畑 タハタ
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