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新宿はなぞの鍼灸整骨院 新宿御苑前院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/21
- 自律神経の乱れについて
- こんにちは！
はなぞの鍼灸整骨院の花里です！
「疲れが取れない」「些細なことでイライラしてしまう」
こうした症状には、自律神経の乱れが潜んでいることが少なくありません。
現代では、ストレスや生活リズムの乱れが原因で、自律神経が不調に陥りやすくなっています。自律神経とは？
自律神経は、交感神経と副交感神経から成り立ち、私たちの体の働きをコントロールしています。
このバランスが崩れると、疲労感、頭痛、不眠など、さまざまな不調が現れます。
自律神経が乱れる原因は？
精神的ストレス
仕事や人間関係のストレスが続くと、交感神経が優位になり、リラックスできない状態に陥ります。
身体的な要因
姿勢の悪さや緊張が続くと、血流が悪化し、自律神経の調節がうまくいかなくなることがあります。
【整体】
身体全体のバランスを整えることで、自律神経の働きをサポートします。特に首や背中が硬くなると、神経の伝達が悪くなり、ストレスが蓄積しやすくなるのでバランスを整えることで、心身ともにリラックスしやすい環境を作ります。
【鍼灸治療】
自律神経の調節に関わるツボを刺激し、交感神経と副交感神経のバランスを整えることを目指します。適切なツボを刺激することで、血流を改善し、リラックス効果が期待できます。
ストレス軽減や睡眠の質向上が見込まれます。
自律神経の乱れでは日常生活が辛く感じることが多くなる為、早めのケアが大切です。
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SALON NAME ：新宿はなぞの鍼灸整骨院 新宿御苑前院
ADDRESS： 東京都新宿区新宿1丁目31‐3ダイヤパレス新宿1丁目101
TEL ：03-3355-3988
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ご来店お待ちしております
柔道整復師、整体師
花里 ハナザト
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