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創ボディデザイン 高宮店(創 BODY DESIGN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/6/4
- 睡眠でお悩みの方!
- おはようございます。
高宮店安藤です^ ^
最近、なかなか寝付けないという悩みを
抱えているお客様が多い気がします。
なかなか寝付けない、 、 、
眠りが浅く、夜中に目が覚める 、 、 、
これらは自律神経の乱れが原因です!
ご自宅でできる対策!
1太陽の光をいっぱい浴びましょう!
太陽光を浴びてメラトニンの分泌を促しましょう。
太陽の光を浴びて15時間後にメラトニンが分泌されるので、
夜の寝つきが改善されます。
2深部体温を下げましょう!
眠るタイミングで深部体温は下がっておくことが重要です。
下げるためには、一度上げておくことが必要なので、
シャワーを首に当てて首をほぐす。
ストレッチをする。
これらが有効的ですよ!
当店で人気のリンパマッサージもオススメです!
自律神経が通う、脊柱起立筋をほぐすことで質の高い
睡眠が期待できます!
当店で施術後、ぐっすり眠れたとのお声をたくさん戴いています。
継続してケアをすることで、毎日の睡眠が良い方向へガラッと改善!
眠れない、 、 、
寝付けない、 、 、は当店にお任せください!
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¥6,600 リンパマッサージ全身80分【疲れ・肩こり・むくみ】 ¥11000→¥6600
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ご来店お待ちしております
セラピスト
安藤 アンドウ
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¥6,600 リンパマッサージ全身80分【疲れ・肩こり・むくみ】 ¥11000→¥6600
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¥7,150 アロマリンパマッサージ80分 【癒し】 ¥11550→¥7150
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¥6,600 《平日限定》アロマリンパマッサージ 80分【癒し】 ¥11550→¥7150→¥6600
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¥11,000 発汗リンパマッサージ100分 【癒し×超デトックス】¥18,700 → ¥11,000
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¥9,350 キャビテーション+リンパマッサージ80分【痩身・デトックス】 ¥15950→¥9350
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¥9,900 キャビテーション+アロマリンパマッサージ80分 【痩身×癒し】 ¥16500→¥9900
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