ソウボディデザイン タカミヤテン
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創ボディデザイン 高宮店(創 BODY DESIGN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/28
- 夏バテ対策に、、、リンパマッサージ
- おはようございます。
高宮店安藤です。
６月なのに、、、
っていうぐらい暑いですね。
暑さでバテちゃいますよね、、
食事の栄養補給も大切です！
もう一つ大切なのが【代謝】です！
代謝には２種類あり、基礎代謝、新陳代謝があります♪
基礎代謝は呼吸や体温維持、臓器の働きといった生命維持に必要な
エネルギー消費です。
新陳代謝は新しい細胞が生まれ、古い細胞が排出されるという
一連のサイクルを指します。
代謝が良い人は、、、
適切な筋肉量がある、内臓の働きが活発、しっかりと水分補給ができている、
バランスのとれた食事、睡眠時間を確保できている。
代謝が悪い人、、、
低血圧、冷え症、汗をかきにくい、運動をしない、便秘。
あたなはどちらが多く当てはまりますか？
当店のリンパマッサージは整体の技術を取り入れた
独自のリンパマッサージです。
リンパを流すだけでなく、筋肉や凝りにもしっかりアプローチします。
リンパを流して、老廃物を排出し、代謝を上げて、疲れにくく、太りにくい身体を作り、
暑い夏を元気に乗り切りましょう！
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ご来店お待ちしております
セラピスト
安藤 アンドウ
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