ソウボディデザイン タカミヤテン
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創ボディデザイン 高宮店(創 BODY DESIGN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- 血行不良は筋肉を解して！柔らかく！
- おはようございます。
高宮店安藤です。
「寒いと筋肉が硬くなる」
と良く耳にしますね。
実は必ずしも筋肉そのものが直接硬くなるわけではありません。
寒いときは、体温を保つために筋肉が収縮し続けます。
その結果として、筋肉が緊張して硬くなったと感じます。
寒さにより血管が収縮し血流が悪くなると、
筋肉の温度が下がり柔らかさが失われ、
身体が動きづらくなります。
寒い→血流が悪くなる→筋肉の柔軟性が失われる、、、
心臓から送り出される血液は心臓がポンプとなって流れています。
心臓に戻る血液は筋肉がポンプとして働きます。
筋肉が固まっているとポンプ作用が弱まり、
血液の循環が滞ります。
体調不良へとつながります！
運動や入浴も効果的です。
リンパドレナージュもとーっても効果的♪
筋肉を解して全身のリンパの滞りを改善しましょう！
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セラピスト
安藤 アンドウ
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