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創ボディデザイン 高宮店(創 BODY DESIGN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/25
- 足首が硬いとリンパが滞りやすいのです。
- おはようございます。
高宮店の新井です。
夕方になると足首が太くなって、靴がきつく感じること
ありませんか？
それはリンパの流れが滞り、老廃物や余分な水分が蓄積して
むくみや重だるさを引き起こしているからです。
足首の関節が硬いと可動域が狭くなり、歩行時のポンプ作用が
十分に機能しなくなってしまいます。
柔軟性が失われると足首周辺の筋肉も硬くなり、リンパ管を
圧迫してしまいます。
さらに、関節の動きが制限されると血流も悪化し、老廃物の排出が
スムーズにいかなくなります。
普段から足首をまわしたり、つま先を動かしたりする習慣をつけるのも
大事ですが、更にリンパマッサージを取り入れることで、リンパの流れが良くなり
お悩みの改善に繋がります！
毎日を楽に過ごしましょう！！
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セラピスト
新井 アライ
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