ソウボディデザイン タカミヤテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 福岡県福岡市南区野間１－２－１２ 美杉館２０１
- 西鉄大牟田線高宮駅徒歩2分/西鉄バス野間四角バス停徒歩2分
創ボディデザイン 高宮店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 寝ている時の冷え対策！
- おはようございます。
高宮店安藤です。
本日火曜日は店休日をいただいております。
ご迷惑をお掛け致しますが、
明日からのご来店をお待ちしております。
今日から気温が上がらず、
寒い日が続きそうですよ。
体調管理には気をつけましょう♪
間違った冷え対策で睡眠の邪魔をしていませんか？
下記の対策はNGです！
・就寝時に靴下を履く。
靴下は熱の放出を妨げますが、寝つきが悪くなります。
足の冷えがつらければ、靴下ではなくレッグウォーマーにしましょう。
・就寝前の熱いお風呂。
熱い温度でお風呂に入ると、交感神経が活発になり
身体が目覚めてしまいます。
入浴は４０度ぐらいのぬるめの温度で１５分ぐらいが効果的！
・就寝中の電気毛布や湯たんぽ。
電気毛布や湯たんぽは熱源となり体温調節の邪魔をします。
就寝前の段階で布団を温めるという方が効果的です。
・就寝時に厚着をする。
就寝中は寝返りをします。
寝返りをすることで血液やリンパの循環を促します。
寒いときは寝具で調整しましょう。
もうしばらく寒い日が続きますが、
睡眠はとっても大切です！
睡眠をしっかりとって、リンパケアをして、
毎日元気に過ごしましょう♪
ご来店お待ちしております
セラピスト
安藤 アンドウ
サロンの最新記事
-
●2026/3/4
-
●2026/3/3
-
●2026/3/2
-
●2026/3/1
-
●2026/2/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（4）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（22）
- 2025年11月分（20）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（16）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（16）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（21）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（21）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（20）
- 2024年6月分（20）
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（23）
- 2024年2月分（18）
もっと見る
創ボディデザイン 高宮店(創 BODY DESIGN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 リンパマッサージ全身80分【疲れ・肩こり・むくみ】 ¥11000→¥6600
|
|
新 規 |
¥7,150 アロマリンパマッサージ80分 【癒し】 ¥11550→¥7150
|
|
新 規 |
¥6,600 《平日限定》アロマリンパマッサージ 80分【癒し】 ¥11550→¥7150→¥6600
|
|
新 規 |
¥11,000 発汗リンパマッサージ100分 【癒し×超デトックス】¥18,700 → ¥11,000
|
|
新 規 |
¥8,400 《平日限定》発汗リンパマッサージ100分 55% OFF ¥18,700→¥11,000→¥8,400
|
|
新 規 |
¥9,350 キャビテーション＋リンパマッサージ80分【痩身・デトックス】 ¥15950→¥9350
|
