ソウボディデザイン タカミヤテン
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創ボディデザイン 高宮店(創 BODY DESIGN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 自律神経のバランスを整える効果
- おはようございます。
高宮店の新井です。
私たちの身体には自律神経という身体の調子を整える
大切な神経があります。
昼間は交感神経が優位になり、身体を活動モードにしてくれます。
夜になると副交感神経が優位になり、身体をお休みモードに切り替えて
呼吸や内蔵の働きを整え、疲れを回復させてくれます。
このようにバランスを保ちながら健康を維持していますが
自律神経が乱れると、いろんな不調が出やすくなります。
・血流がわるくなり、肩こりや冷えが起こる
・呼吸が浅くなり、息苦しさを感じる
・胃腸の働きが弱まり、お腹の調子が悪くなる
・疲れがたまりやすくなる
・眠りが浅く、途中で目が覚めやすくなる
リンパドレナージュで筋肉を刺激すると、身体がリラックスモードに入り
副交感神経が優位になりやすくなります。
自律神経のバランスを整えて、ひとつずつお悩みを解消できるように
全力でサポートさせていただきます！
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セラピスト
新井 アライ
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