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ビューティーパンク 黒田鍼治療院(Beauty Punc)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/5/28
- 初夏のこの時期に大切なこと1
- こんにちは、BeautyPuncの黒田です。
春から初夏へと季節が移り変わるこの時期、ようやく花粉症の症状から解放されたと思ったら、次にやってくるのは梅雨特有の湿気と気圧の変化。そして見逃せないのが、意外と強くなっている紫外線の影響です。実はこの季節、肌も体もストレスを抱えやすい「トラブル予備軍」の状態。だからこそ、今こそスキンケアと体調管理に力を入れたいタイミングです。
まず、梅雨前のスキンケアのポイントは「水分と油分のバランスを整えること」。湿度が高いからといって保湿を怠ると、肌の内側が乾燥しやすくなり、バリア機能が低下してしまいます。一方で皮脂分泌が増えるこの時期は、毛穴詰まりやニキビの原因にも。そこで、さっぱりした使用感でもしっかり保湿できる化粧水やジェルタイプのクリームがおすすめ。さらに、強くなってきた紫外線にはUV対策をしっかりと。曇りの日でも油断せず、日焼け止めや日傘、帽子などを活用して肌を守りましょう。また、湿度や気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、身体もだるさや不眠、むくみなどの不調が出やすくなります。そんなときは、毎日のセルフケアで体の内側から整えることが大切。ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、軽いストレッチを取り入れる、深呼吸を意識するだけでも効果があります。
でも、どうしても疲れが取れない、肌の調子が戻らない……そんな時は、無理をせずプロの手を借りるのも一つの選択です。鍼灸マッサージは、身体の巡りを整えるだけでなく、自律神経を安定させ、肌の再生力を高める効果も期待できます。特に美容鍼は、顔の血行を促進し、むくみやたるみの改善にも◎。
自分の体と肌をいたわることは、心の安定にもつながります。この季節を心地よく過ごすために、セルフケアを大切に。そして困ったときは、ぜひお近くの鍼灸マッサージ院へご相談ください。専門家の手によるケアで、健やかに、きれいに、梅雨を乗り越えましょう。
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