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インヤン美容鍼 鍼灸治療院 湘南藤沢院のブログ
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投稿日：2025/6/21
- 食いしばりは“上半身の筋緊張”のサイン
- こんにちは。
今回は「食いしばり」についてお話しします。
「最近、朝起きるとアゴが疲れている」
「歯医者さんで『歯ぎしりしてますね』って言われた」
「肩こりがひどいと、アゴまで痛くなる」
こんな経験、ありませんか？
実はこの「食いしばり」、単なるクセやストレスだけでなく、体の緊張状態が引き起こす“結果”の一つである場合があります。
食いしばりは、「アゴの筋肉をギュッと固める動作」です。
でも、アゴだけが勝手に硬くなるわけではありません。
実際には、肩～首～背中～胸にかけての筋肉がガチガチに緊張している人ほど、食いしばりの症状が出やすい傾向があります。
特に、僧帽筋、胸鎖乳突筋、側頭筋、咬筋などの筋肉は連動して働いているため、どこか一部が過緊張を起こすと、アゴも自然と巻き込まれてしまうのです。【インヤン美容鍼・鍼灸治療院】
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