シンキュウセッコツインエヌワンステップミナギ
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鍼灸接骨院 心凪(ミナギ)のブログ
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投稿日:2026/3/4
- 春先の潤い不足
- こんにちは!
麻生駅前鍼灸接骨院 心凪-みなぎ-です。空気の乾燥から、喉がイガイガしたり咳が出たり、と気になる時期ですね。
加湿器や水分補給など、気を付けていても中々効果が出にくいと感じた時、原因はいくつか考えられます。
例えば鼻炎や花粉などの影響で鼻からきているものだったり、身体の全体の疲労からだったり。
東洋医学的にいえば「気血津液が不足している状態」ともいえます。
気・血・津液は、それぞれ違ったルートで身体の巡りを良くし健康状態を保ってくれています。
気は身体の外側を流れるエネルギー、血や津液は内側を流れるエネルギーのようなもの。
この全てがバランスよく保たれていることが理想的です。
喉のイガイガや咳は、空気の乾燥という外的な刺激によって流れを阻害されていると考えても良いでしょう。
この時期に意識したいのは「潤す」こと!
こまめな水分補給にくわえて、白きくらげや梨、はちみつなど潤いを助けるとされている食材をとるのもおすすめです。
深い呼吸で、気血津液の流れを整えるのも大事です。
当院では、体質やその日の状態にあわせた施術を行なっています。
お気軽にご相談くださいね!
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投稿者
心凪 みなぎ
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