シンキュウセッコツインエヌワンステップミナギ
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鍼灸接骨院 心凪(ミナギ)のブログ
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投稿日:2026/3/27
- 足の裏に、冷えと湿のサイン
- こんにちは!
麻生駅前鍼灸接骨院 心凪-みなぎ-です。足が冷えやすい方の中には、足裏だけがしっとりと湿った感じがするというタイプがあります。
東洋医学では、冷えによって巡りが滞ることで水分代謝も乱れやすいとされており、体内の水分がうまくさばけない状態を「湿」としてとらえます。
これにより足底の湿り気や、身体の重だるさとして現れることも!
本来、汗はさらりと気化し体温調節を助けるものです。
しかし冷えが強いと陽気という水分を動かす力が弱まってしまい、結果湿がこもりやすくなってしまいます。足は冷えているのに、足裏は湿っているというのはこのような状態!
このような体質は、長年の生活習慣や身体の使い方の積み重ねで形成されるものが多くあります。
汗かき体質と片付けず、冷えと水分代謝の視点から全身を整えていくことが大切になってきます!
鍼灸では巡りを促し、身体の内側から余分な湿をさばける状態へと導きます。
継続的な調整と、日々の養生で水分代謝を立て直してみませんか?
お気軽にご相談くださいね!
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投稿者
心凪 みなぎ
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