アロマ・リンパセジュツ ワンハート イッシンセイタイイン
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ワンハート 一心整体院(One Heart)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/15
- 熱中症予防にウェ～ブ体操
連日厳しく危険な暑さが続いています。
知らずしらずに水分不足で、神経がヒートオーバー！
自律神経が崩れて、熱中症を引き起こします。
そんな時は「ウェ～ブ体操」です!!
みぞ落ちから、腕をウェ～ブを描くように肩の高さまで上げていき、またみぞ落ちまで下ろしていきます。上下3回をワンセットくらいで行ってください。
ウェ～ブで脇の空気の循環を促し、脇のリンパ管を開いて汗をかくことで、肩甲骨周りにこもった熱を放出させましょう。
こまめな水分補給と共に、気付いた時に一日何度かのウェ～ブ体操、是非お試しください。
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