アロマ・リンパセジュツ ワンハート イッシンセイタイイン
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ワンハート 一心整体院(One Heart)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/2
- 体のだるさに、パームビート(造語）体操
- 8月に入り、まだまだこれからが夏本番です。
日々の暑さで、体のだるさもピークです。
そんな時は、リズム良く刺激を与え、体を活性化させましょう。
★足の外側を、足首から下から上へ3回位★お尻から腰まで3回位
★両肩を交互に3回位
★最後に軽く腰を反らします
ポイントは、手のひらを包み込むような形で軽く丸め、
トントン、ポンポン、リズム良く！
さぁ！もうひとがんばり!
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