セイタイフォレスト
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フォレスト(forrest)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/10/17
- 慢性疲労について
- こんにちは！
整体forrest 深谷です
今回は慢性疲労について
目が覚めた時
「疲れているなぁ」と感じたことはありますか？
実はそれ内臓疲労のせいかもしれません。
健康を気にする人が増えても
「内臓疲れているな」そう思ったことがある人は少ないのではないでしょうか。
内臓が腰痛・肩こりなどの慢性痛の原因になっている可能性は低くないです。
肝臓・腎臓には特に気をつけて
青いところが腹直筋です。
赤い丸を押してみて肝臓が疲れている場合が多いです。
仰向けで足を山なりにして息を吐きながらゆっくり押してみてください。
蒸しタオルも効果的です
ぜひ試してみてください。
整体forrest 深谷
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