セイタイフォレスト
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フォレスト(forrest)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/2/19
- 体の中心を支える大事な筋肉
- こんにちは！
整体forrrest 深谷です。
今日は、体の中心を支える大事な筋肉「大腰筋」について解説します。
まず、大腰筋は、腰から太ももの付け根にかけて伸びている筋肉です。
この筋肉は、
・歩く
・走る
・立ち上がる
など、私たちが日常生活で行う動作に深く関わっています。
この筋肉が疲れると、次のような問題が起こるかもしれません。
・姿勢が悪くなる
・腰や足に痛みが出る
・疲れやすくなる
だからこそ、大腰筋を鍛えてしっかりと支える力をつけることが大切なんです。
また、反り腰の原因とも言われています！
整体forrest ではしっかりこのあたりも見ていきます。
ぜひご来院ください。
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