タカナシセッコツイン
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たかなし接骨院のブログ
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投稿日：2025/11/10
- 寒いと頭が痛くなる？
- たかなし接骨院です。
11月に入ってから、頭痛を訴える方が増えています。
病院で検査しても大きな異常はなく、「緊張型頭痛」と言われる方も。
気温が下がると、首や肩まわりの筋肉がギュッと縮こまります。
その結果、血流が悪くなって頭に酸素が届きにくくなることで、
「ズキズキする」「ズーンと重だるい」ような頭痛を感じることがあります。
また、寒さで自律神経が緊張モード（交感神経優位）になるのも一因。
血管が収縮して頭のまわりの循環が滞ると、痛みや違和感が出やすくなります。
ちょっとした対策として、以下のようなことを試してみてください。
・首・肩を冷やさない（マフラーやネックウォーマーをつかう）
・ホットタオルで首の後ろを温める
・軽く肩を回して深呼吸
・入浴はぬるめでゆっくり（リラックス効果◎）
寒い時期は、知らないうちに体が緊張しています。
「なんとなく頭が重いな」と感じたら、無理せず体をあたためて。
当院では手技により循環を改善し緊張をゆるめる施術をおこないます。寒くなってきて頭痛や頭の重さを感じている方は一度お試しください。
接骨院/整骨院/整体/手技/柔整マッサージ/肩こり/かたこり/腰痛/神経痛/頭痛/姿勢/骨盤/矯正/リリース/痛み/伊勢原/愛甲石田/厚木/平塚/秦野/海老名
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