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たかなし接骨院のブログ
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投稿日：2025/12/9
- よく眠れてますか？
- たかなし接骨院です。
「最近、寝つきが悪い」「布団に入ってもなかなか落ち着けない」
そんなお悩みを持つ方が、当院の施術後に「その日はとてもよく眠れました」と報告してくれることがあります。
これは「自律神経が劇的に整った」という大げさなものではなく、こわばった筋肉がゆるみ、心と体がすこし落ち着いたからでしょう。
首や肩、背中まわりがずっと緊張したままだと、寝る前になっても体の中にリキみが残り、リラックスしにくくなります。
当院の施術では、緊張の強い方に対しては適度な圧と心地よい手技で筋肉や筋膜をていねいにほぐし、呼吸が深く、体が軽くなるようにゆるめていきます。
「ずっとバタバタして落ち着けなかった」「眠る前にいろいろ考え込んでしまう」
そんな方ほど、このゆるむ感覚を体験していただきたいですね。
もちろん効果の感じ方には個人差がありますが、
「ホッとできる感覚」をいちど体に覚えていただくと、
スムーズに眠りへ入りやすくなります。
「寝ても疲れが抜けにくい」「最近眠りに満足できていない…」
そんなときは、一度体のこわばりをやさしくリセットしてみませんか？
すこしでもリラックスして過ごせる時間をつくるお手伝いができれば嬉しいです。
接骨院/整骨院/整体/手技/柔整マッサージ/肩こり/かたこり/腰痛/神経痛/頭痛/姿勢/骨盤/矯正/リリース/痛み/伊勢原/愛甲石田/厚木/平塚/秦野/海老名
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