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リボーン(ReBORN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- その肩こり、呼吸が原因かも！？
その肩こり、実は「呼吸」が浅いことが原因かもしれません
デスクワークやスマホの時間が増えると、無意識のうちに呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅い状態が続くと
・首や肩の筋肉が常に働く
・肩が上がりやすくなる
・首こり、肩こりにつながる
といった状態になりやすくなります。
本来、呼吸は「横隔膜」という筋肉が中心になって行われますが、姿勢が崩れていると横隔膜がうまく働かなくなり、首や肩周りの筋肉が呼吸をサポートするようになります。
その結果、
「肩が重い」
「首が張る」
「頭痛が出やすい」
といった症状につながることもあります。
肩こりを改善するためには
・姿勢の改善
・胸郭の動き
・呼吸のバランス
を整えることが大切です。
当院では、肩こりの原因をしっかり確認した上で施術を行っています。
肩こりや首こりでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。
現在、初めての方限定クーポンもご用意しております。
この機会にぜひご利用ください。
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