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整体院 澄のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/12
- 幸せホルモン２
前回の続き
「幸せホルモン」について
幸せホルモンは大きく分けてドーパミン、オキシトシン、セロトニン、エンドルフィンがあります。
これらの幸せホルモンはがん細胞や病原菌を抑制する働きがあると考えられています。
前回お話した末期がんの女性は笑うことで幸せを感じる、中村天風さんは感謝の念をもつことで幸せを感じることが大きな病気に抗う力となったのだと思います。
病気の原因としてほぼ全てに共通するのがストレスです。
ストレスは病気の原因となりますが、日々小さなことでも幸せを感じて生活することでストレスを解消し、健康でいられるのだと思います。
ここにも自律神経が関わっています。
ストレスを感じると交感神経優位になり、体調を崩しやすくなります。
喜びや幸せを感じると副交感神経優位になり、リラックスすることで体の回復力が向上します。
ストレス社会といわれる現代ですが、不満やよくないニュースにばかり目を向けるのではなく、日々身の回りにある小さな幸せに目を向けることが大切だと思います。
ちなみに私は最近ハマっている豆大福を食べた時に幸せを感じています。
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