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整体院 澄のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- コルセットをずっと付けていれば腰痛は良くなりますか
慢性的な腰痛には鎮痛、機能面ともにほぼ効果はありません。
むしろ一日中コルセットを付けている期間が長いと体幹の筋力低下を起こしてしまいます。
その結果、かえって腰痛になりやすいお体になってしまう可能性もあります。
コルセットを使うべき時。
ギックリ腰などの急性腰痛の際には必要になります。
ギックリ腰は腰椎の捻挫ですので、しばらくは動きを制限するために固定してあげる必要があります。
また、コルセットは腹筋や背筋の代わりとなり腹圧を高めてくれるのでお腹や腰が安定します。
そのため重い物を持つ、中腰での作業をするなどの腰に負担が掛かる時の使用をお勧めします。
コルセットは必要な時だけ使い、頼り過ぎず、腰に負担が掛からない時は外すことが重要です。
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