ヨサパーク ハーブメロディー スズカテン
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ヨサパーク ハーブメロディー 鈴鹿店(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024/4/10
- 気になる体脂肪【痩身・リンパマッサージ】
- いつもありがとうございます！
ハーブメロディーさとみです
気になる体脂肪
体脂肪てなに？
体脂肪は、体内に蓄積される脂肪の量を指します。
これは、健康や体格を評価する際に重要な指標の一つです。
体脂肪の標準は、個々の健康状態や目標によって変わります。
一般的に、
★男性の場合は体脂肪率が15～20％
★女性の場合は25～30％
が健康的な範囲とされていますが、これは個々の体型や生活習慣によって変わる場合があります。
ハーブメロディーでも体脂肪を測定していますので、一度は測ってみるといいですね。
1回のルルオンで、1%～2%落ちてる方が多いんです。
体脂肪1%落とすのに30kmジョギングしないとおちないのが
ルルオンに入るだけで簡単に落ちちゃいます♪
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