いけぶくろ晴海整骨院のブログ
2024年11月のブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/14
- 投稿者：
- スタッフ
体を温める食べ物と、逆に冷やす食べ物の一覧です。体を温める食べ物は固い物や寒い土地で採れる物といった特徴があります。特に冬場には、毎日の食事に積極的に取り入れていきたい食…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
- スタッフ
主にふくらはぎの筋肉が痙攣することを「こむら返り」といいます。突然襲いかかり強い痛みを伴う「こむら返り」は、寝ている時だけでなく明け方や日中にも起こることがあります。いず…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/12
- 投稿者：
- スタッフ
体のだるさは、医学的には倦怠感と呼ばれる症状です。主な原因は、不規則な生活、ストレス、過労、睡眠不足、ホルモン分泌量の低下などです。 自律神経は循環器に働きかけて血流をコ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/11
- 投稿者：
- スタッフ
ビタミンB群製剤には、「疲労・肩こりなどの症状の緩和に」などの効能があると言われています。その理由は、ビタミンB1には細胞内でブドウ糖をエネルギーに変える働きがあり、B1不足…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/6
- 投稿者：
- スタッフ
今回は反り腰になる事での腰痛の原因をお話ししていきます！反り腰とは24個の背骨のS字カーブのうち、腰椎の前弯(腰の反り)が強くなる状態です。『骨盤前傾』することにより腰椎の前…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/11/5
- 投稿者：
- スタッフ
座り仕事をしている中で腰が痛いなぁと感じたことはありませんか？その腰の痛みとおさらばするためには、原因を知って改善をしないといけません！まず腰の痛む原因とは・・・ 『骨盤…続きを見る -
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●2026/3/10
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スタッフ
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