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いけぶくろ晴海整骨院

イケブクロハルミセイコツイン

  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区南池袋2丁目17番9号ライヴス南池袋1F
  • 池袋駅徒歩5分【保険適用/整骨院/柔道整復師在籍】

いけぶくろ晴海整骨院のブログ

2024年12月のブログ一覧

33件のブログがあります

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  • 産後のママさん!骨盤矯正忘れてませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!産後のママさんのお話しを聞いていると、「体重は戻ったのに体型が戻らなかった」「腰痛や肩こりがひどくなった」などの悩みは多いようです。出産時に開いた骨盤が原…続きを見る
  • 体を温める
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/20
    投稿者:
    スタッフ
    体の内部の体温「深部体温」は、上がった分だけ下がろうとするので深部体温が降下する時に寝ると入眠しやすくなります。深部体温を下げるために就寝前の1時間半前に入浴が有効的です…続きを見る
  • ストレートネックかチェックしてみよう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!Harumi 美容整体 池袋店です!本日は、ストレートネックについてお話しさせていただきます。現代病のひとつにもなりつつある、ストレートネック。◎ストレートネック…続きを見る
  • 朝ごはんの大切さ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/19
    投稿者:
    スタッフ
    忙しい朝の時間、準備に追われて朝ごはんは後回しになってしまいますよね....。脳のエネルギー源となるのは、ブドウ糖という栄養素です。ブドウ糖は主食であるご飯、パンなどに多く含…続きを見る
  • その原因、骨盤の歪みかも
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!Harumi 美容整体 池袋店です!本日は、骨盤矯正についてお話しさせていただきます。みなさん、こんなお悩みお持ちでないですか?「ダイエットを頑張っても、ぽっこり…続きを見る
  • 体を温める働きのあるビタミン類を摂る
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/18
    投稿者:
    スタッフ
    ビタミン類には、体を温める働きを助けてくれる種類があります。ビタミンE、ビタミンB1は、手足の細い血管まで広げ、血行を良くする働きがあります。☆ビタミンEが多い食材うなぎ、ナ…続きを見る
  • 日常生活の改善!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!Harumi 美容整体 南池袋店です!本日は、肩こりについてお話しさせていただきます。肩こりの主な原因は・・・□運動不足 □普段の姿勢 □ストレス □食生活 etcなど…続きを見る
  • 冷えは食事から!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/17
    投稿者:
    スタッフ
    寒さによって、ストレスがかかると慢性的な疲れやだるさに繋がります。食生活を少し工夫することで、冷え対策が出来ますよ♪今回は身体を温める効果のある食材をご紹介いたします!<…続きを見る
  • 歪みのトラブル!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    スタッフ
    皆様こんにちは!骨盤・背骨が歪んでいると、・肌トラブル・猫背・腰痛・疲れやすい・たれ尻、下垂・生理不順・ぽっこりお腹・老け顔・浮腫み・冷えなどの不調を引き起こします。骨盤…続きを見る
  • 肩甲骨の硬さについて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/12/16
    投稿者:
    スタッフ
    皆さん、お身体のお疲れご自身で感じることはありますか?硬さや疲れを感じたら、身体がメンテナンスを求めているサインです! 身体が硬くなる主な原因は「生活習慣」です。定期的に…続きを見る

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いけぶくろ晴海整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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