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いけぶくろ晴海整骨院

イケブクロハルミセイコツイン

  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区南池袋2丁目17番9号ライヴス南池袋1F
  • 池袋駅徒歩5分【保険適用/整骨院/柔道整復師在籍】

いけぶくろ晴海整骨院のブログ

2025年4月のブログ一覧

41件のブログがあります

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  • 姿勢チェック
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    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    スタッフ
    現在のご自身の姿勢が悪いか良いかはご自身の感覚では曖昧な事が多いかと思います。今回は簡単なチェック項目を用意しましたので確認してみてください。1意識的な姿勢の確認  定期的…続きを見る
  • ウォーキング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/22
    投稿者:
    スタッフ
    今回はウォーキングの話をします。無理に負荷をかけすぎると膝や足首、腰など辛さが出てしまう事ありますよね。そんな時見直すポイントとして姿勢、歩き方、靴のサイズ等があります。…続きを見る
  • 睡眠と肥満
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    スタッフ
    おはようございます(^_-)-☆いけぶくろ晴海整体院です♪本日は睡眠と肥満の関係性についてのお話です(;'∀')皆様は最近しっかりと睡眠とれていますか?今回は睡眠と肥満の関係性を書…続きを見る
  • 慢性的な肩こりが女性に多い?
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    投稿日:
    2025/4/21
    投稿者:
    スタッフ
    肩こりのお悩みは男性に比べると女性のほうが圧倒的に多いです。常に人間は、体重の約10%の頭を支えています。この頭を支えているのが首から肩にかけての筋肉ですが、女性は男性よ…続きを見る
  • 背中のハリに効果的!!
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    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    スタッフ
    皆様は「肩甲骨はがし」というものをご存じでしょうか?「肩甲骨はがし」はその名の通り、癒着した肩甲骨と筋肉をほぐして柔らかくします。そうすることで血流が改善し、肩こり、五十…続きを見る
  • 水を摂る重要性!
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    投稿日:
    2025/4/18
    投稿者:
    スタッフ
    夏は暑さもあり、汗をかくので気をつけて水分をとると思いますが、冬はどうでしょか?今日は汗かいてないし、暑くないから水はいいかな・・むしろ寒いからあったかいコーヒーか紅茶に…続きを見る
  • 肩こり
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    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!体がだるくて起きてしまうこと、寝付きが悪いことはありませんか?もしかしたら肩こりが原因かもしれません。肩こりなどの体が凝っている状態は、筋肉が緊張していること…続きを見る
  • 偏頭痛の原因を探してみましょう
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    投稿日:
    2025/4/17
    投稿者:
    スタッフ
    偏頭痛をお持ちの方はいらっしゃいますか??当院をご利用される方にも偏頭痛持ちの方は多いです。自分の偏頭痛になるタイミングを把握しておくとずいぶん気持ちが楽になります♪改善…続きを見る
  • 足を組むことをやめましょう!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!突然ですが、みなさんは座るとき足を組んでいませんか?足組んでいる方!お身体歪んでいます!実は、足を組むことによって骨盤が歪んでしまうんです。。。どうして足を組…続きを見る
  • 春の訪れ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/4/16
    投稿者:
    スタッフ
    皆さんこんにちは!最近は春の陽気になってまいりましたね♪春になり新生活を迎える時期となってまいりました。生活環境が変わって多いのが体調不良です。春は一日の中でも寒暖差が激…続きを見る

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いけぶくろ晴海整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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