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いけぶくろ晴海整骨院

イケブクロハルミセイコツイン

  • 接骨・整骨
  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都豊島区南池袋2丁目17番9号ライヴス南池袋1F
  • 池袋駅徒歩5分【保険適用/整骨院/柔道整復師在籍】

いけぶくろ晴海整骨院のブログ

2025年5月のブログ一覧

40件のブログがあります

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  • なんで足はつるの?
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    投稿日:
    2025/5/12
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!夜中や明け方、運動中に起こりやすい筋肉の攣り(こむら返り)結構つらいですがどうして筋肉がつってしまうと思いますか?原因は様々で一概には言えませんが、よくあるパタ…続きを見る
  • 1回で痛みはとれる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!みなさんは今悩んでいるお身体の症状は何回ぐらいで改善されてくると思いますか?改善にもゴールがあり、・再発してもいいから今の痛みだけとりたい・歪みも辛さも整えて…続きを見る
  • ストレッチのコツ
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    投稿日:
    2025/5/9
    投稿者:
    スタッフ
    こんにちは!今日は【ストレッチ】のポイントについてお話しいたします。以下のポイントを意識してやってみてください。■リラックスした状態で行う「どの筋肉を伸ばしているのか」を…続きを見る
  • 呼吸が浅くなっていませんか?
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    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    スタッフ
    呼吸が浅くなると、だるさや疲れが取れにくくなります。逆に深い呼吸ができるとリラックス効果もあり、身体も健康に保ちやすくなります♪呼吸が浅くなる大きな要因は猫背や前かがみに…続きを見る
  • 大人でも起きるアレルギー
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    投稿日:
    2025/5/8
    投稿者:
    スタッフ
    「アレルギー」と言えば、子供が引き起こすものを思い浮かべる方が多いかもしれません。大人になっても急にアレルギーを発症することをご存知ですか??「アレルギー」とは免疫が過剰…続きを見る
  • 心身の疲れをリセット
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    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    スタッフ
    お体がお辛いと外出が減り、体も心もこもりがちです。この季節、ストレスや体の疲れが溜まりやすくなります。リラクゼーション効果を促進することで、心身の緊張も解消しくことが大事…続きを見る
  • 内臓の疲れ
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    投稿日:
    2025/5/7
    投稿者:
    スタッフ
    ・何となく疲れていて、体が重い感じがして、だるさがある。・睡眠をしっかりとっているが疲れが取れづらい。食欲がなくなり胃がもたれている感じがするこのような症状を感じる場合、…続きを見る
  • 産後の骨盤矯正
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    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    スタッフ
    出産時は坐骨や恥骨が広がり骨盤も開きますが、体は自然に元の状態に戻ろうとします!妊娠、出産を経た骨盤はゆがんだり、ズレたりしているので、ゆがんだまま骨盤が閉じて固まると、…続きを見る
  • 毎日のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/2
    投稿者:
    スタッフ
    肩こりを簡単に緩和させるには、姿勢を正すことが大切です。外くるぶし→膝横→大転子(お尻の横の骨)→肩→耳のラインが縦一直線に並ぶのが正しい姿勢です。例えば猫背姿勢の場合で…続きを見る
  • ダイエット
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/5/1
    投稿者:
    スタッフ
    ダイエットしてるのに中々変化が感じられない…お悩みの方多いのではないでしょうか?痩せない原因のひとつとして、身体の歪みがあげられます。整体とダイエットは、体の歪みを整え血…続きを見る

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いけぶくろ晴海整骨院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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